Efter flera nätter med mindre än 6 timmars sömn, beslöt jag mig för att kolla upp saken.
"Hur många timmar vi sover avgör inte hur trötta vi är, visar ny forskning. En stor del av dem som sover få timmar mår bättre än dem som sover längre om natten."
Ja detta kan ju förklara en hel del och jag kan leva med denna sömnbrist om jag mår bra av de... MEN
"Just nu undersöker Stressforskningsinstitutet hur sömnbrist också påverkar hjärnans frontala delar, där vår förmåga till empati sitter. Men det är inte bara tanken som skadas av för lite sömn."
Ja men detta är ju precis vad jag vill ha, mindre empati.. det kanske är just därför de mår så bra?
"Sömnbrist kan i sig vara den utlösande faktorn bakom depression. Men både i USA och i Sverige används sömnlösheten också som behandling – mot depression."
och denna... Sömnbrist KAN vara den utlösande faktorn. vart lite arg då jag läste de, jag vill ha ren fakta och inte jävla kansken. Tills jag kom på, allt är ju individuellt..
"När vi är vakna tillverkar kroppen ämnet serotonin, som har en antidepressiv effekt. När vi sover avstannar den produktionen. En deprimerad patient kan hållas vaken under uppsikt om natten för att få i gång serotoninproduktionen. Men Torbjörn Åkerstedt tvivlar på att metoden sprider sig på bred front."
Allt detta tyder ju på att jag måste må helvetes bra!
visst jag gäspar emellan åt och hjärnan hänger inte alltid med, MEN kroppen är fan rastlös XD
Klicka på bilden så kommer ni till artikeln ^_^
Nu är jag så rastlös så nu ska jag störa grannarna men hög Musik, sång och dans.
ooooh gårdagen var awesome, lite konstigt att vakna efter bara några timmar då man drack dagen innan. men men, vad kan man göra. Nä mat och sen musik, sång och dans ^_^
Tjing ;)
Capri och Leggins på Cubus och armband från Ur & Penn ^^ Tror det kan va dax för en Powernap...Tjing ;
Den värmen var inte okej...Nästa är väl från då jag åkte Break Dance med Malin ^_^
Älskar karuseller alltså :)Jag har lyckats få polarna att dricka ur finglas.
Ja jag måste väl säga att Malin är en envis en. Men Ewe har stil, mitt är de blåa och hennes är med hallon ^_^Tack vare Ewe så fick jag även denna jätte söta kanin =^_^=
Ja hon har ju även på sig min klänning ;)Jo hon vann ju också en såklart
Så söta de är ^_^Och nu.. sist men inte minst, Jag... Ville köpa de där diademet men.. jag fick iaf låna de en kort stund ^_^
Ångrar det lite men för 50 spänn kan jag göra ett eget.Men det var typ PDOL. Nu dröjer det ca 1 år till nästa gång.Hoppas ni andra hade en lika trevlig kväll som jag haft :DTjing ;)
sen så har jag tagit första glaset med vin ^^ 
varför ska man byta från ett vinnande ^^ drack ju samma igår 
men nu är det bara att fixa till sig Tjing ^_^
Hoppas ni får/har en bra söndag ^^Tjing :P
